自分探しとしての「瞑想」

突然ですが、

あなたは瞑想をしたことはありますか？

瞑想の効果を感じたことはありますか？

瞑想……。

「なんだか怪しそう」

と思ったかもしれませんね。

しかしながら、

実は、瞑想は世界的にも有名な

企業等でも取り入れられており、

今とても注目されているのです。

瞑想はストレス軽減だけでなく、

生産性向上にも繋がっていると

言われています。

そして、

瞑想の効果は

それだけには留まりません。

その効果とは………？

瞑想って何だろう？

瞑想してみようかな？

瞑想が少しだけ気になってきた

そんなあなたに、

是非読んで欲しい本があります。

その本とは……

穴口恵子さん、福田恵子さんの

『10分で心がスッと整う超・瞑想法入門　

瞑想は２つの軸でうまくいく！ 』

です！！

瞑想の具体的手法というよりも、

「瞑想とは何か」という、

基礎的な考え方を提示し、

あなたの知らない瞑想の世界への

扉を開いてくれる本です。

わかりやすく、分量的にも

すぐに読める本なので、

瞑想を知らないあなたにも

手軽に楽しんでいただけると思います。

私がこの本を読んで感じた

瞑想の魅力は、

自分と深く繋がって、

自分のことを知ることができること

だと思います！

もしあなたが「瞑想」を通して

自分に向き合ってみたいと思うならば、

今すぐこの本を読み、

瞑想の可能性を感じてみてください。

10分で心がスッと整う超・瞑想法入門　瞑想は２つの軸でうまくいく！ (株式会社ダイナビジョン)